БАЗОВЫЙ КУРС как начать танцевать / 6 занятий раз в неделю
Идеальный вход в танцевальную среду в компании единомышленников и под руководством бережных, но бескомпромиссных преподавательниц. Любой ваш телесный опыт будет востребован, даже если вы никогда не танцевали. На курсе будет много физической активности, заданий на импровизацию, игровых элементов — к финалу вы точно растанцуетесь. Каждый курс можно проходить неограниченное количество раз или же сразу переходить к регулярным тренировкам в Основном курсе.

ОСНОВНОЙ КУРС регулярная практика / 8 занятий в месяц
Это регулярные занятия, нацеленные на постоянную практику и расширение возможностей собственного танца — укрепление текущих навыков и развитие новых. Каждый курс может отличаться по тематике или преподавателям — это позволит попробовать разные практики и подходы к движению. В процессе тренировок и общения с ведущими курса будем находить способы реализации танца в жизни: в подготовке перформанса, съёмке танцевального видео, импровизации в естественной среде или поиске новых форматов.

ИНТЕНСИВЫ от 2 дней до 2 недель / в Москве или других городах
Проводим несколько раз в год, в новогодние, майские или еще какие-то праздники. Обычно это занятия каждый день по 3-4-6 часов. У каждого интенсива всегда какая-то своя тема, почти всегда это коллаборации с новыми преподавателями. Интенсивы могут быть интересны людям с разным танцевальным бэкграундом или без него.

Любое занятие может выглядеть примерно так: вначале всегда качественный разогрев, чтобы тело подготовилось делать новое, чтобы избежать возможных травм. Дальше задания на освоение новых способов движения и принципы для импровизации. Все это делаем во всех плоскостях, в полу, наверху. Бегаем, кувыркаемся, отжимаемся, играем друг с другом 🙂 Почти всегда есть задания на взаимодействие друг с другом с телесным контактом, в парах или группах.

Занятия ведут практикующие танцовщицы и танцоры, которые почти все также занимаются перформативной и хореографической практикой. Подробнее про них в можно узнать в разделе команда.

Поможем развеять страхи:

• никто не будет оценивать вас и ваши движения, внешний вид или что-то еще
• вам не надо ничего "уметь"
• на любом занятии всегда можно спросить о любых сомнениях или о том, что непонятно
• если вам физически тяжело или не комфортно что-то делать в процессе, то всегда можно взять паузу и просто понаблюдать за остальными (это тоже полезно!)
• если хотите еще обо всем этом поговорить, пишите лично, обсудим

Да! Все наши курсы рассчитаны на людей с любым танцевальным бэкграундом или без него. Скорее всего вам подойдет наш основной БАЗОВЫЙ КУРС. Это не значит, что у нас какая-то простая, легкая или несерьезная программа. Мы настроены очень серьезно ввести вас в танцевальную практику, но при этом знаем каково это прийти в первый раз, поэтому отвечаем на любые вопросы, раскрываем ваш потенциал и главное, не разделяем людей на "профессионалов" и "любителей". Создаем общее пространство для практики и танца, где развиваемся вместе. Преподаватель тут скорее один из нас, с большим опытом и широким взглядом, приглашающий присоединиться танцевать вместе.

Да! У нас качественная и интересная программа на любом курсе, а наш ОСНОВНОЙ КУРС мы делаем максимально интенсивным и с регулярными занятиями. Мы также обожаем коллаборации с другими преподавателями, практиками из других сфер (винь-чунь, кроссфит, вокал, рисунок). Сами учимся интересному не только в России, но и у зарубежных преподавателей и школ, поэтому знаем как выстроить программу так, чтобы был большой диапазон для развития, независимо от опыта.

Та, которая есть у вас в данный момент

Для сомневающихся всегда есть вариант покупки отдельного первого занятия, чтобы проверить подойдет или нет. Если вы уже купили абонемент и хотите его вернуть (вам не понравилось или вы заболели), то можно это сделать в рамках договора (пункт 8).

Вариантов много:

• возможно вам хватит одного курса и вы будете счастливы своим танцевальным раскрепощением
• продолжить ходить на БАЗОВЫЙ КУРС, вы будете неспешно развиваться раз в неделю, углубляя свои навыки и знания
• прийти на ОСНОВНОЙ КУРС и уделять танцу больше времени
• уйти в свободное плавание и самостоятельную практику, может быть объединившись с другими (для этого есть наше сообщество и чат). собираться на танцковоркинг, самостоятельно практиковать то, что вы получили на курсе Ток.
• попробовать другие занятия, других преподавателей, школы, интенсивы, европейские воркшопы. обычно мы охотно делимся этой информацией со всеми участниками Ток